Preis: 16,90 Euro

Das neue Einsteiger Kochbuch ist da.
200 Seiten

Alle Infos, die wichtig für eine effektive Abnahme sind,
Motivation und 124 Rezepte warten auf
auf Dich..

Erfolgreich abnehmen mit der 30g-Fett-Methode

Kleiner Auszug aus dem Inhaltsverzeichnis:

Was genau ist die 30g Fett Methode?
Die Grundregeln der 30g Fett Methode
Nahrungsmittelempfehlungen
Einkaufsliste
Der Chaostag
Warum nimmt man erst schnell und dann langsam ab?
Essen und Trinken bei Schichtarbeit
Wie starte ich wieder neu?
Abstreichliste


Viele schnelle Rezepte - auch für Nichtköche

Suppen
Salate & Rohkost
Geflügel
Rind
Schwein
Fisch
Vegetarisch
Snacks und Getränke
Soßen und Dips
Desserts
Kuchen & Brötchen
Fettarm feiern



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